par David Tan | Oct 4, 2024 | Gérer ses emotions
Est-ce qu’il t’arrive parfois d’avoir les extrémités blanches et glacées ? 🧤❄️ Si tu veux savoir comment te réchauffer VRAIMENT les doigts ou les orteils en hiver, alors reste avec moi. Aujourd’hui je te dis tout sur ce symptôme qu’on retrouve aussi dans la...
par David Tan | Oct 4, 2024 | Gérer ses emotions
Tu connais ce sentiment quand ta journée file à toute vitesse et que tu n’as même pas le temps de respirer ? Et que tu te demandes comment faire pour y insérer une pratique de bien-être sans que ça devienne un tâche supplémentaire ? Aujourd’hui je...
par David Tan | Sep 28, 2024 | Gérer ses emotions
Il y a quelques jours, je te parlais de mon dernier voyage en Inde. Plus précisément au Ladakh. J’y accompagnais un groupe pour une retraite spirituelle et bien-être. Le Ladakh, tu connais ? C’est une région du Nord de l’Inde, planté en plein Himalaya. Le paysage ?...
par David Tan | Sep 28, 2024 | Gérer ses emotions
J’ai envie de te raconter une petite histoire, quelque chose qui m’a frappé lors de mon dernier voyage au Ladakh, en Inde. Est-ce que tu sais que Leh est à 3500 mètres d’altitude ? C’est magnifique, mais c’est aussi un défi pour...
par David Tan | Sep 24, 2024 | Gérer ses emotions
Hello amis Lifeforciens Comment se passe cette rentrée pour vous ? J’espère qu’elle est moins stressante pour vous grâce aux exercices de cohérence cardiaque et de respiration carrée que je vous ai partagés il y a quelques semaines. De mon côté je reviens du Ladakh où...
