Est-ce que l’échelle que tu grimpes est posée sur le bon mur ? 🪜
… 🧐 …
Laisse-moi t’expliquer.
Début d’année = résolutions.
On se fixe des objectifs ambitieux :
💪 Manger plus sainement.
🧘 Pratiquer le yoga 3 fois par semaine.
📉 Obtenir une promotion professionnelle
Tout ça, c’est génial… sauf si tu te rends compte, après beaucoup d’efforts, que ces objectifs ne t’ont pas réellement rendu plus heureux.
Pourquoi ?
Parce que parfois, ces résolutions ne sont pas alignées avec ce que tu veux vraiment au fond de toi.
Et c’est là qu’intervient l’ikigai.
L’ikigai, c’est ce concept japonais qui signifie « raison d’être ».
C’est ce point magique où se croisent :
✨ Ce que tu aimes profondément : écrire, cuisiner ou aider les autres.
✨ Ce dans quoi tu es naturellement doué : comme organiser, enseigner ou écouter.
✨ Ce dont le monde a réellement besoin : comme du soutien émotionnel ou des solutions innovantes.
✨ Ce pour quoi tu peux être rémunéré, parce qu’on ne vit pas uniquement de passion. Gagner de l’argent, c’est ok.
Si tes objectifs ne convergent pas vers cet alignement, ils risquent de te laisser frustré, ou pire, totalement épuisé.
Un peu comme grimper une échelle à toute vitesse… pour réaliser qu’elle était posée sur le mauvais mur. 😅
Imagine si c’était différent.
Si chaque décision que tu prenais cette année te rapprochait de ta raison d’être.
Si tu te réveillais chaque matin avec ce sentiment profond de satisfaction, parce que tu avances dans une direction qui te remplit vraiment.
Si, au lieu de te perdre dans les attentes des autres, tu vivais une vie qui te ressemble.
Voilà ce que ton ikigai peut t’offrir :
🌟 Une clarté dans tes choix.
🌟 Une énergie renouvelée chaque jour, même face aux défis.
🌟 Une sérénité intérieure, car tu sais que tu avances dans la bonne direction.
Maintenant, passons à l’action.
Je te propose un petit exercice pour commencer l’année sur de bonnes bases :
- Demande-toi : Pourquoi ?
Pourquoi est-ce que je veux vraiment accomplir ces résolutions ?
Exemple : Perdre 5 kilos
Oui, mais pourquoi ?
Pour me sentir bien dans ma peau.
Oui, mais pourquoi ?
Pour que les gens me regardent avec envie
Oui, mais pourquoi ?
Pour avoir de la reconnaissance.
Oui, mais pourquoi ?
Pour me sentir aimé, être fier de moi.
Oui, mais pourquoi ?
…
- Écris tout.
Mets tout par écrit, même ce qui semble insignifiant. Les petites vérités mènent souvent aux grandes réalisations.
- Fais le tri.
Demande-toi : Mes objectifs sont-ils en lien avec ce qui m’apporte une vraie joie ?
- Ajuste tes résolutions.
Si nécessaire, modifie-les pour qu’elles reflètent non pas ce que tu penses devoir faire, mais ce que tu veux vraiment.
Cette année, je t’invite à te recentrer. A faire de chaque pas un pas aligné.
Parce qu’une vie alignée, c’est :
✅ une vie où tu te sens en paix avec toi-même,
✅ une vie où tu es fier de ce que tu construis,
✅ une vie où même les moments difficiles ont un sens.
Je suis curieux : quelle est TON ikigai pour cette année ? 🎯
Et n’hésite pas à me répondre, j’aimerais beaucoup savoir ce que tu as découvert.
De tout coeur,
David
