J’ai envie de te raconter une petite histoire, quelque chose qui m’a frappé lors de mon dernier voyage au Ladakh, en Inde.
Est-ce que tu sais que Leh est à 3500 mètres d’altitude ?
C’est magnifique, mais c’est aussi un défi pour le corps.
Véronique, qui m’accompagnait, a eu du mal à s’acclimater.
L’altitude, ça ne pardonne pas. Tu te sens essoufflé, un peu perdu, et parfois même un peu désorienté.
Et ça m’a fait réfléchir…
L’acclimatation, ce n’est pas juste une histoire d’altitude, c’est aussi une histoire de vie.
Combien de fois tu te retrouves dans des situations où tout change brusquement, et tu dois t’adapter ?
On avance dans la vie, parfois à toute allure, et on oublie que notre corps, notre esprit, ont besoin de temps pour s’acclimater à ces nouvelles hauteurs, qu’elles soient émotionnelles, professionnelles, ou même spirituelles.
Ce voyage m’a rappelé une chose simple : parfois, il faut juste accepter de ralentir.
De respecter son propre rythme.
De laisser notre être s’ajuster aux nouvelles conditions, pour se reconnecter à notre propre « Santé-Amour-Vitalité ».
Si on se force à aller trop vite, on finit par souffrir du « mal de la vie », tout comme Véronique souffrait du “mal des montagnes”.
Alors, où que tu sois en ce moment, que ce soit à 3500 mètres d’altitude ou au milieu d’un changement dans ta vie, rappelle-toi :
prends le temps de t’acclimater.
Respire, écoute ton corps, et avance à ton rythme.
Avec toute ma bienveillance,
David
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Et si on s’acclimatait un peu !
