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Formation vidéo 

– Régénérer votre santé et votre vitalité –
Les fondations

Découvrez le programme en vidéo pour régénérer votre santé et votre vitalité naturellement. Améliorez la qualité de votre vie à votre propre rythme.

De la théorie à la pratique

Notre formation vidéo a été conçue pour vous accompagner pas à pas dans la mise en place d’habitudes vertueuses afin d’améliorer votre santé et augmenter votre niveau d’énergie.

Notre formation vidéo a été conçue pour vous accompagner pas à pas dans la mise en place d’habitudes vertueuses afin d’améliorer votre santé et augmenter votre niveau d’énergie.

Retrouvez les principes essentiels qui gouvernent notre corps et les exercices pratiques pour les intégrer.

Ces vidéos sont courtes, pédagogiques et précises.

Vous pourrez ainsi les intégrer facilement et rapidement à votre routine quotidienne pour des résultats durables.

Blocage 1 :

Vous manquez d’énergie et souffrez de fatigue chronique et d’insomnies

“Je suis trop vieille pour ça, c’est plus de mon âge…!”
“J’en ai marre de me réveiller fatigué et de passer une journée horrible au travail”
“Je suis irritable avec mon entourage, je perds patience”

Avec la méthode LifeForce vous allez :

⇒ Apprendre l’art de la sieste qui apaise notre physiologie et notre cerveau et nous rend plus attentif et productif
Prendre conscience des cycles de sommeil pour respecter notre corps et se régénérer. Vous serez une meilleure version de vous-même
Apprendre à dormir profondément pour se ressourcer et ainsi retrouver l’énergie pour votre vie et ceux que vous aimez
Trouver un sommeil de qualité pour resynchroniser votre horloge et avoir un sommeil réparateur et reposant
Découvrir le sungazing, un producteur naturel de vitamine D, antidepresseur naturel qui apporte de la joie.

Blocage 2 :

Vous n’aimez pas votre corps, vous ne l’utilisez pas à ses pleines capacités

“Je fais des régimes mais j’arrive pas à maigrir”
“Je me sens lourd, j’ai perdu ma souplesse”
“J’aime pas me regarder dans le miroir”

Avec la méthode LifeForce vous allez :

⇒ Pratiquer l’hormèse par la confrontation au froid pour prendre conscience de vos croyances limitantes et retrouver confiance en vous,
⇒ Vous nourrir sainement avec une nourriture délicieuse riche en micro-nutriments pour augmenter votre énergie et améliorer votre santé,
⇒ Pratiquer l’hormèse par le jeûne intermittent, qui détoxifie et repose votre système digestif, pour une meilleure assimilation des aliments et développer vos capacités de régénération,
⇒ 
Manger en conscience pour gagner en vitalité
⇒ 
Pratiquer la gratitude pour augmenter le potentiel assimilatif et accueillir plus d’énergie

Blocage 3 :

Vous ressentez des douleurs articulaires et des maux de dos

en ai marre d’avoir mal au dos”
“Quand je me réveille, je me sens tout rouillé”
“J’ai toujours eu mal quelque part et ça me pourrit la vie”
“J’ai du arrêté mon activité préférée à cause de ces douleurs, c’est une double peine”

Avec la méthode LifeForce vous allez :

⇒ Libérer vos blocages articulaires et noeuds musculaires, réduire leurs tensions et rajeunir votre corps,
⇒ Apprendre les postures archétypales pour rééquilibrer votre système myo-squelettique, améliorer votre mobilité et supprimer les douleurs,
⇒ 
Apprendre l’auto-massage et les postures inversées pour améliorer la circulation, détendre le corps et l’esprit et diminuer le stress,
⇒ 
Apprendre l’ergonomie et le redressement pour améliorer la fluidité de votre corps et lui redonner l’autonomie physique,
⇒ Pandiculer pour préparer votre système nerveux et vos muscles, vous détendre et gagner en énergie

Blocage 4 :

Vous ressentez de l’anxiété, un stress chronique, proche du burnout

“J’arrive pas à appuyer sur le bouton pause”
“Je me sens super fatigué, je n’arrive pas à dormir”
“Je rumine en permanence, je vois le négatif et je ne trouve plus de solutions”

Avec la méthode LifeForce vous allez :

⇒ Apprendre la pratique de la gratitude ce qui transformera vos circuits neuronaux, vous permet de vivre l’instant présent et ouvrir les champs d’opportunités,
⇒ 
Apprendre à renforcer votre système immunitaire émotionnel pour ne plus vous laisser envahir par les négativités et enfin laisser la place à la joie. Vous serez pleinement disponible pour votre vie,
⇒ 
Apprendre le pouvoir de l’intention pour concentrer votre attention sur le positif et ce que vous désirez dès le début de la journée vous ouvrir au bonheur,
⇒ 
Méditer pour muscler votre attention et augmenter votre “présence”, le tout pour évacuer le stress et gagner en concentration

Blocage 5 :

Vous perdez votre estime et voyez la vie négativement

“C’est toujours à moi de faire des efforts, les autres ne pensent pas à moi”
“Je n’arrive pas à comprendre mes enfants, notre relation est conflictuelle”
“Je tombe toujours sur les mêmes types de personnes qui me font du mal”
“On a perdu l’harmonie du début de notre couple, je ne me sens plus en lien”
“J’en ai marre de ce boulot, je me sens vidé”

Avec la méthode LifeForce vous allez :

⇒ Apprendre à rediriger les négativités pour retrouver des relations harmonieuses avec vous-même et les autres
⇒ 
Trouver votre stabilité et votre force pour faire face aux relations toxiques
⇒ 
Gérer vos relations toxiques pour enlever le support à la contrainte et  trouver des solutions.
⇒ 
Augmenter votre production d’ocytocine, vous nourrir de relations saines et aimantes

Prenez soin de chacun des piliers
pour retrouver votre vitalité

Rythme de vie

Nutrition

Mouvement

Respiration

Etat d’esprit

La méthode des 5 piliers

Dans cette formation vous apprendrez la méthode pour prendre soin de chacun des 5 piliers fondamentaux de votre vie. Cela vous permettra de retrouver un équilibre global et de ressentir des bénéfices dès le début de votre journée.

1. Les Rythmes de vie

  • Comment resynchroniser votre horloge interne pour booster votre énergie.
  • Comment obtenir un sommeil réparateur et profond.
  • Découvrir l’importance d’une exposition solaire suffisante chaque jour.
  • Maitriser les 2 dimensions du sommeil.

2. La Nutrition

  • Le jeûne intermittent – comment commencer.
  • Comment programmer votre alimentation pour améliorer votre énergie.
  • Comment utiliser les  2 dimensions de l’alimentation : la qualité et votre capacité intestinale à assimiler pour en retirer toute l’énergie.

3. Le Mouvement

  • Comment développer un état d’esprit de mouvement.
  • Comment libérer vos vieux blocages corporels.
  • Ré-harmoniser votre corps et améliorer votre posture par vous-même.

4. La Respiration

  • Améliorer votre façon de respirer à chaque instant.
  • Comment vous nettoyer tous les jours énergétiquement, émotionnellement et physiquement.
  • Profiter du calme et des bienfaits physiologiques de la marche respiratoire.

5. La Pleine conscience - L'État d'esprit

  • Comment appliquer la pleine conscience dans votre vie.
  • Transformer la qualité des questions que vous vous posez pour améliorer la qualité de votre vie.
  • Qu’est-ce que la méditation et apprendre à méditer facilement.
  • Comment intégrer le pouvoir de la gratitude pour être plus heureux.

Ce que vous retrouverez

Vidéos

théoriques et pratiques sur la méthode LifeForce

Heures

de contenu pour booster votre santé et votre vitalité

Exercices

pour vous accompagner pas à pas à votre rythme

Challenge

pour intégrer la méthode dans votre quotidien

Ils aiment LifeForce
5/5

Ils nous font confiance

Max Piccinini - RÉUSSITE MAX

Workshop de son séminaire phare LifeMax

“David est un vrai maître dans l’art de la Vitalité et un excellent pédagogue. C’est simplement un être bon et rare.”

Nathalie Lefèvre - RADIO MEDECINE DOUCE

Emission « Une Vitalité essentielle »

“David est homme talentueux avec un propos très riche. Il colle complètement à l’air du temps et aux attentes de plus en plus de personnes avides de se maintenir en « très » bonne santé globale. » 

Thierry Casasnovas - RÉGÉNÈRE

Conférence et ateliers LifeForce lors du festival des Rencontres De La Régénération 

David a une très grande expérience du coaching, des stages, de la transmission, de l’accompagnement de la personne dans les domaines de la gestion du stress et du renforcement.”

Garrett McNamara CHAMPION DU MONDE DE SURF DE GRANDES VAGUES

“Le travail de régénération que j’ai fait avec David a été incroyablement intéressant, inspirant et même une révélation. Je suis impressionné par toutes les techniques et les outils qu’il m’a enseignés en quelques jours”

David accompagne les surfeurs de grandes vagues dans les domaines de gestion de stress et de pleine conscience.

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