Formation Vidéo – Retrouver et préserver son sommeil

   Comprendre la physiologie et les mécanismes du sommeil

   Evacuer les tensions du corps, les angoisses et pensées négatives

   Dormir d’un sommeil profond et réparateur

   Retrouver l’énergie du matin et un état d’esprit positif

   Resynchroniser votre horloge biologique