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LifeForce au Quotidien

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Les replays

Dorénavant les lives sont directement
sur Youtube !

Afin de faciliter l’accès aux lives, ils sont dorénavant consultables sur Youtube, et pour les voir en replay, nous avons créé une playlist dédiée, cliquez sur le bouton ci-dessous pour accéder à la playlist

LifeForce au quotidien | Live du 30/09/20

  • Se décharger de ses négativités
  • Centrage
  • Méditation du son intérieur
  • Ujai
  • Sa narration interne
  • Levé de tensions rachis
  • Box breathing
  • La vie se pratique
  • Respiration connectante
  • Gratitude

LifeForce au quotidien | Live du 05/10/20

  • Centrage et positionnement
  • Méditation relâchement en 4 phases
  • Changer son système nerveux
  • Libération pandiculation
  • Levé de tensions rachis en postures archetypales
  • Respiration connectante
  • Gratitude

LifeForce au quotidien | Live du 30/09/20

  • Centrage
  • Méditation du pendule inversé
  • Libération du dos assis tailleur
  • Levé de tensions rachis
  • Hypoxie intremittente
  • Respiration connectante
  • Gratitude

LifeForce au quotidien | Live du 27/09/20

  • Centrage
  • Méditation du pendule inversé
  • Libération du dos assis tailleur
  • Levé de tensions rachis
  • Hypoxie intremittente
  • Respiration connectante
  • Gratitude

LifeForce au quotidien | Live du 24/09/20

  • Centrage
  • Méditation de la stabilité
  • Libération du dos
  • Levé de tensions occulaires
  • Respiration
  • Gratitude

LifeForce au quotidien | Live du 27/09/20

  • Centrage
  • Méditation du pendule inversé
  • Libération du dos assis tailleur
  • Levé de tensions rachis
  • Hypoxie intremittente
  • Respiration connectante
  • Gratitude

LifeForce au quotidien | Live du 24/09/20

  • Centrage
  • Méditation de la stabilité
  • Libération du dos
  • Levé de tensions occulaires
  • Respiration
  • Gratitude

LifeForce au quotidien | Live du 20/09/20

  • Centrage
  • Meditation de la balancoire respiratoire
  • Inspirer la presence, le présent et expiré le passé
  • Libération articulaire
  • Ha ha Ging
  • Gratitude

LifeForce au quotidien | Live du 13/09/20

  • Centrage
  • Meditation de l’espace/temps
  • Libération articulaire
  • Travail respiratoire et equilibre unipodal / box breathing
  • Gratitude

LifeForce au quotidien | Live du 09/09/20

  • Centrage – Meditation
  • Libération articualaire
  • Travail respiratoire et systeme parasympathique
  • Gratitude

LifeForce au quotidien | Live du 06/09/20

  • Centrage et Ujayi
  • Sophro
  • Lever les tensions dorsales
  • Torsions
  • Respirations relaxantes et système parasympathique

LifeForce au quotidien | Live du 02/09/20

  • Sophro centrage
  • Mouvement relaxants au sol
  • Gratitude
  • Protocole de respiration carré

LifeForce au quotidien | Live du 30/08/20

  • Comment relâcher les tensions le soir

LifeForce au quotidien | Live du 23/08/20

  • Méditation et centrage
  • Sofro
  • Travail de la chaine postérieure
  • Cohérence cardiaque
  • Postures achétypales
  • Respiration détente 2/6
  • Gratitude

LifeForce au quotidien | Live du 19/08/20

  • Méditation et centrage
  • Harmonisation chaines musculaires
  • Libération articualaire
  • Apnée et mouvements
  • Cohérence cardiaque
  • Gratitude

LifeForce au quotidien | Live du 16/08/20

  • Méditatation du sourire, centrage
  • Libération des tensions
  • Respiration en carré
  • Gratitude et respiration de connexion

LifeForce au quotidien | Live du 12/08/20

  • Centrage et sofro
  • DO IN
  • Soins articualires des pieds
  • Chute et respirations
  • Ancrage et alignement
  • Respiration de connection
  • Topo physio: EAU et MINERAUX

LifeForce au quotidien | Live du 09/08/20

  • Centrage et sofro
  • Lever les blocages articulaires
  • Respiration
  • Postures archetypales et mouvement du rachis
  • Gratitude et fierté

LifeForce au quotidien | Live du 29/07/20

  • Les 5 piliers de la santé et vitalité
  • Centrage, et nourrir ses sens
  • Libération articulaire et harmoniser ses tensions corporelles
  • Les 3 principes du mouvement régénérants
  • Travailler son Equilibre (proprioception) avec un baton
  • Gratitude

LifeForce au quotidien | Live du 26/07/20

  • Centrage
  • Méditations des sens
  • Étirements chaine postérieure et adducteurs et apnée
  • Respiration diaphragmatique vs respiration verticale
  • Équilibre undipodal, stabilisateur et rattrap
  • Postures archétypales
  • Respiration de connexion

LifeForce au quotidien | Live du 04/07/20

  • Nutrition des 6 sens (oui six ;)) et pratique
  • La 2e dimension de la diététique : assimilation
  • Jeune et jeune intermittent

LifeForce au quotidien | Live du 26/07/20

  • Centrage et méditation
  • Ecoute de ses sons
  • Soupir et lachage de pression
  • Topo: Pleine conscience
  • Flow postures acrchetypales et roulade au sol
  • Pendule inversé, rattrape et equilibre
  • Stabilisation et reequilibrage
  • Topo ventilation vs respiration
  • Respiration en procubitus et apnée
  • Gratitude

LifeForce au quotidien | Live du 28/06/20

  • Centrage et méditation du sourire intérieur
  • Harmonisation de la chaine contractile postérieure
  • Ouverture du bassin et torsions douces de la colonne
  • Mobilité et dévérouillage dans les 3 plans du corps
  • Posture ouverte et assertive
  • Intégration

LifeForce au quotidien | Live du 23/06/20

  • Méditation et centrage du pendule respiratoire
  • Ecouter sa respiration intérieurement
  • Hamonisation postérieure
  • S’effondrer et se restrucurer avec la respiration: automassage
  • Topo meditation et equanimité
  • Coherence Cardiaque
  • Fierté

LifeForce au quotidien | Live du 19/06/20

  • Topo mélatonine
  • Méditation – Centrage : douleurs et tensions corporelles
  • Cerveau et symmbolisme
  • Unifier les parties en souffrance: reconnaitre, que puis je faire pour toi…
  • Reptations
  • Etirements chaine postérieure
  • Psoas
  • Torsion
  • Wim Hof intro
  • Le PARDON

LifeForce au quotidien | Live du 17/06/20

  • Centrage et meditation de la densité
  • Bouger au sol et leviers
  • Bouger a partir des mains et des pieds
  • Massage et mobilisation du rachis
  • Erector exercises
  • Topo: café
  • Gratitude

LifeForce au quotidien | Live du 14/06/20

  • Méditation et centrage: Ecoute de sa respiration et de son pouls.
  • Entre inspir et expir
  • Pandiculation
  • Harmonisation chaine posterieure
  • Libération épaules et ceintures scapulaires avec les rouleaux de PQ
  • Proprioception tete
  • Topo:jeu
  • Respir intentionnelles et gratitude

LifeForce au quotidien | Live du 12/06/20

  • Cohérence cardiaque et respi abdominale
  • DO IN
  • Ha ha gong
  • Contraction et détente analytique
  • La vie se pratique
  • Décharger à la terre
  • Gratitude

LifeForce au quotidien | Live du 07/06/20

  • Méditation et centrage sur nos sens
  • Libération articualaitres dans les 3 plans
  • Travail équilibre, proprio et cervelet
  • Rattrap et sauts
  • Respiration pour retrouver son centre et son harmonie sous stress
  • Topo Théine Caféine
  • Méditation intégration

LifeForce au quotidien | Live du 05/06/20

  • Centrage et meditation de la densité
  • Bouger au sol et leviers
  • Bouger a partir des mains et des pieds
  • Massage et mobilisation du rachis
  • Erector exercises
  • Topo: café
  • Gratitude

LifeForce au quotidien | Live du 03/06/20

  • Méditation et centrage sur nos sens
  • Libération articualaitres dans les 3 plans
  • Travail équilibre, proprio et cervelet
  • Rattrap et sauts
  • Respiration pour retrouver son centre et son harmonie sous stress
  • Topo Théine Caféine
  • Méditation intégration

LifeForce au quotidien | Live du 31/05/20

  • Centrage et meditation de la densité
  • Bouger au sol et leviers
  • Bouger a partir des mains et des pieds
  • Massage et mobilisation du rachis
  • Erector exercises
  • Topo: café
  • Gratitude

LifeForce au quotidien | Live du 03/06/20

  • Meditation et centrage aux frontières du corps
  • DO IN
  • Postures archétypales enchainements
  • Equilibre et rattrape
  • Apnée
  • hypoxie intermittente
  • Respiration de connections

LifeForce au quotidien | Live du 31/05/20

  • Méditation du sourire intérieur
  • Harmonisation de la chaine postérieure
  • Soins de sa colonne vertébrale
  • Inspi/Expi 2/6 et 6/2 et effets
  • Gratidude et bienveillance

LifeForce au quotidien | Live du 29/05/20

LifeForce au quotidien | Live du 27/05/2020

  • Meditation – centrage – Scan des sens
  • Libérations articulaires dans les 3 plans
  • Libération du rachis
  • Hypoxie intermittente et mise au sol
  • Topo nutrition et cuisson: leucocytose digestive
  • Préservez la vitalité de vos aliments et renforcez votre immunité 🌱
  • Centrage – Gratitude – Metta

LifeForce au quotidien | Live du 24/05/2020

  • Meditation – centrage – réspirations de connexion
  • Libération articualaire dans les 3 plans
  • Etirement de toute la chaine et champ contractile postérieure
  • Bonus adducteurs
  • Topo alimentation vivantes
  • Règles des 3 V
  • 4 groupes d’aliments : Biogéniques,Bioactifs, Biostatiques et Biocides
  • Meditation du sourire intérieur

LifeForce au quotidien | Live du 20/05/2020

  • Meditation sur la respiration à 3 étages
  • Respiration en procubitus (plat ventre et omoplate)
  • Respiration horizontale vs verticale
  • Ereceteur exercices
  • Topo HORMESE et ses 4 portes d’entrées
  • Défi douche froide

LifeForce au quotidien | Live du 17/05/2020

  • Meditation sur la respiration à 3 étages
  • DO IN
  • Stimuler son immunité avec une pratique Taoiste Ha Ha Gong
  • Topo sur l’IKIGAI et sa RAISON D ETRE
  • Meditation du sourire intérieur

LifeForce au quotidien | Live du 13/05/2020

  • Méditation et centrage avec le pendule respiratoire
  • Postures de libération articulaires
  • Les mouvements en 8 des coxo fémorales
  • Culbutes et apnée
  • GPS intérieure et raison d’etre
  • Metta

LifeForce au quotidien | Live du 08/05/2020

  • Méditation en dette d’oxygène
  • Respiration nasale
  • Réveiller son corps avec une serviette
  • Libérer et renforcer sa ceinture scapulaire
  • Exercice respiratoire Buteyko
  • Gratitude – Metta

LifeForce au quotidien | Live du 06/05/2020

  • Météo intéreur et scanner du corps
  • Réveiller son corps et sa colonne sur les 3 plans
  • Topo Jeune intermittent
  • De quoi j ai besoin et se nourrir autrement

LifeForce au quotidien | Live du 04/05/2020

  • Ce qui me met en joie?
  • Chuter dans la vie et au sol sans se faire mal
  • Pratique Taoiste pour stimuler son immunité
  • Comment faire émerger ses valeurs?

LifeForce au quotidien | Live du 01/05/2020

  • Respiration, méditation pendule
  • Sentir ses pulsation
  • Travail motricité fine avec chaussettes
  • Automassage du dos
  • Pompe et squat en 1 min, gestion des tensions et du stress par le respiration
  • Retour à soi
  • Les 4 postes énergétiques de l’homme
  • Volition et envoyer de la bienveillance

LifeForce au quotidien | Live du 29/04/20

  • Prendre de conscience de son corps
  • Image interne de soi
  • Equilibre interne et externe
  • Libérer son corps avec un baton
  • 3 réfléxions : good/better/best
  • Sytème immunitaire emotionnel
  • Pensées négatives

LifeForce au quotidien | Live du 27/04/2020

  • Ventilation avec bascule du bassin
  • Vague intérieure
  • Echauffement balistique
  • L’exercice du chausson
  • Libérer ses psoas
  • Posture de l’arbre Qi Qong
  • Accueillir et lacher l’idée que ça aurait du être autrement

LifeForce au quotidien | Live du 24/04/20

  • Mobilité au sol
  • Renforcement grâce à l’apnée
  • Sommeil
  • Méditation

LifeForce au quotidien | Live du 22/04/2020

  • Mouvements en vague
  • Mouvement généré par les mains et les pieds
  • Exercice du serveur
  • Travail d’équilibre
  • Sommeil

LifeForce au quotidien | Live du 20/04/20

  • Marches animales
  • Marche pieds nus et bénéfices
  • Anti inflammatoires naturelles
  • Le silence est une posture
  • Marche méditative

LifeForce au quotidien | Live du 17/04/2020

  • Automassages
  • DO IN
  • Harmonisation de sa chaine postérieure
  • ASSERTIVITE et gestion des toxicités
  • Se libérer de ses tension habituelles
  • Utilisation de l’apnée

LifeForce au quotidien | Live du 15/04/2020

  • Respiration Ujjayi: bénéfices et pratique de la respiration de l’océan
  • Réptations et réveiller ses muscles profonds (noyau)
  • Suspendre sa colonne vertébrale
  • Processus PEAR à CAHS
  • Décharger ses négativités à la Terre

LifeForce au quotidien | Live du 13/04/2020

  • Squat archétypal (le retrouver)
  • Décomprimer sa colonne vertébrale
  • Comment aller à la selle
  • Libérer son bassin pour que ça circule en soi
  • Habiter son corps de présence

LifeForce au quotidien | Live du 10/04/2020

  • Méditation
  • Pratique corporelle
  • La pratique des 5 Tibétains

LifeForce au quotidien | Live du 08/04/2020

  • Méthode du “DO IN”
  • Libérer sa colonne vertébrale
  • Pratique de l’apnée
  • Repérer son alarme de stress
  • Respiration d’ancrage dans la tempête

LifeForce au quotidien | Live du 06/04/2020

  • Les 5 piliers de la santé et vitalité
  • Donner de l’air symboliquement, se relier autrement
  • Libération articulaire et harmoniser ses tensions corporelles
  • Les 3 principes du mouvement régénérants
  • Travailler son Equilibre (proprioception)
  • La qualité de notre vie dépend de la qualité de nos questions
  • Changer son état d’esprit : Quel est le cadeau ? la méthode des Afformations

LifeForce au quotidien | Live du 03/04/2020

  • Base de la respiration Ujai
  • Donner de l’air symboliquement, se relier autrement
  • Postures archétypales et harmoniser ses tensions corporelles
  • Les 3 principes du mouvement régénérants
  • Comment boire te manger (charger sa nourriture)
  • Pouvoir de l’intention
  • Base de la pleine conscience et présence
  • Processus PEAR et RAIN pour gérér vos pensées toxiques et vos émotions

LifeForce au quotidien | Live du 30/03/2020

  • Base de la respiration abdominale et diaphragmatique
  • Pleine conscience
  • Gratitudes
  • Coherence cardiaque
  • Physiologie du stress

LifeForce au quotidien | Live du 01/04/2020

  • Base de l’harmonisation au sol
  • Donner de l’air symboliquement, se relier autrement
  • Libération articulaire dans les 3 dimensions
  • Aller au sol
  • Les 3 principes du mouvement régénérants
  • Base de la méditation et de l’entrainement à l’attention
  • Jokang, Postures, Awarness, Equanimité

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