LifeForce au Quotidien

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Les replays

LifeForce au quotidien | Live du 04/06/20

  • Nutrition des 6 sens (oui six ;)) et pratique
  • La 2e dimension de la diététique : assimilation
  • Jeune et jeune intermittent

LifeForce au quotidien | Live du 28/06/20

  • Centrage et méditation du sourire intérieur
  • Harmonisation de la chaine contractile postérieure
  • Ouverture du bassin et torsions douces de la colonne
  • Mobilité et dévérouillage dans les 3 plans du corps
  • Posture ouverte et assertive
  • Intégration

LifeForce au quotidien | Live du 07/07/20

  • Centrage et méditation
  • Ecoute de ses sons
  • Soupir et lachage de pression
  • Topo: Pleine conscience
  • Flow postures acrchetypales et roulade au sol
  • Pendule inversé, rattrape et equilibre
  • Stabilisation et reequilibrage
  • Topo ventilation vs respiration
  • Respiration en procubitus et apnée
  • Gratitude

LifeForce au quotidien | Live du 23/06/20

  • Méditation et centrage du pendule respiratoire
  • Ecouter sa respiration intérieurement
  • Hamonisation postérieure
  • S’effondrer et se restrucurer avec la respiration: automassage
  • Topo meditation et equanimité
  • Coherence Cardiaque
  • Fierté

LifeForce au quotidien | Live du 19/06/20

  • Topo mélatonine
  • Méditation – Centrage : douleurs et tensions corporelles
  • Cerveau et symmbolisme
  • Unifier les parties en souffrance: reconnaitre, que puis je faire pour toi…
  • Reptations
  • Etirements chaine postérieure
  • Psoas
  • Torsion
  • Wim Hof intro
  • Le PARDON

LifeForce au quotidien | Live du 17/06/20

  • Centrage et meditation de la densité
  • Bouger au sol et leviers
  • Bouger a partir des mains et des pieds
  • Massage et mobilisation du rachis
  • Erector exercises
  • Topo: café
  • Gratitude

LifeForce au quotidien | Live du 14/06/20

  • Méditation et centrage: Ecoute de sa respiration et de son pouls.
  • Entre inspir et expir
  • Pandiculation
  • Harmonisation chaine posterieure
  • Libération épaules et ceintures scapulaires avec les rouleaux de PQ
  • Proprioception tete
  • Topo:jeu
  • Respir intentionnelles et gratitude

LifeForce au quotidien | Live du 12/06/20

  • Cohérence cardiaque et respi abdominale
  • DO IN
  • Ha ha gong
  • Contraction et détente analytique
  • La vie se pratique
  • Décharger à la terre
  • Gratitude

LifeForce au quotidien | Live du 07/06/20

  • Méditation et centrage sur nos sens
  • Libération articualaitres dans les 3 plans
  • Travail équilibre, proprio et cervelet
  • Rattrap et sauts
  • Respiration pour retrouver son centre et son harmonie sous stress
  • Topo Théine Caféine
  • Méditation intégration

LifeForce au quotidien | Live du 05/06/20

  • Centrage et meditation de la densité
  • Bouger au sol et leviers
  • Bouger a partir des mains et des pieds
  • Massage et mobilisation du rachis
  • Erector exercises
  • Topo: café
  • Gratitude

LifeForce au quotidien | Live du 03/06/20

  • Méditation et centrage sur nos sens
  • Libération articualaitres dans les 3 plans
  • Travail équilibre, proprio et cervelet
  • Rattrap et sauts
  • Respiration pour retrouver son centre et son harmonie sous stress
  • Topo Théine Caféine
  • Méditation intégration

LifeForce au quotidien | Live du 31/05/20

  • Centrage et meditation de la densité
  • Bouger au sol et leviers
  • Bouger a partir des mains et des pieds
  • Massage et mobilisation du rachis
  • Erector exercises
  • Topo: café
  • Gratitude

LifeForce au quotidien | Live du 03/06/20

  • Meditation et centrage aux frontières du corps
  • DO IN
  • Postures archétypales enchainements
  • Equilibre et rattrape
  • Apnée
  • hypoxie intermittente
  • Respiration de connections

LifeForce au quotidien | Live du 31/05/20

  • Méditation du sourire intérieur
  • Harmonisation de la chaine postérieure
  • Soins de sa colonne vertébrale
  • Inspi/Expi 2/6 et 6/2 et effets
  • Gratidude et bienveillance

LifeForce au quotidien | Live du 29/05/20

LifeForce au quotidien | Live du 27/05/2020

  • Meditation – centrage – Scan des sens
  • Libérations articulaires dans les 3 plans
  • Libération du rachis
  • Hypoxie intermittente et mise au sol
  • Topo nutrition et cuisson: leucocytose digestive
  • Préservez la vitalité de vos aliments et renforcez votre immunité 🌱
  • Centrage – Gratitude – Metta

LifeForce au quotidien | Live du 24/05/2020

  • Meditation – centrage – réspirations de connexion
  • Libération articualaire dans les 3 plans
  • Etirement de toute la chaine et champ contractile postérieure
  • Bonus adducteurs
  • Topo alimentation vivantes
  • Règles des 3 V
  • 4 groupes d’aliments : Biogéniques,Bioactifs, Biostatiques et Biocides
  • Meditation du sourire intérieur

LifeForce au quotidien | Live du 20/05/2020

  • Meditation sur la respiration à 3 étages
  • Respiration en procubitus (plat ventre et omoplate)
  • Respiration horizontale vs verticale
  • Ereceteur exercices
  • Topo HORMESE et ses 4 portes d’entrées
  • Défi douche froide

LifeForce au quotidien | Live du 17/05/2020

  • Meditation sur la respiration à 3 étages
  • DO IN
  • Stimuler son immunité avec une pratique Taoiste Ha Ha Gong
  • Topo sur l’IKIGAI et sa RAISON D ETRE
  • Meditation du sourire intérieur

LifeForce au quotidien | Live du 13/05/2020

  • Méditation et centrage avec le pendule respiratoire
  • Postures de libération articulaires
  • Les mouvements en 8 des coxo fémorales
  • Culbutes et apnée
  • GPS intérieure et raison d’etre
  • Metta

LifeForce au quotidien | Live du 08/05/2020

  • Méditation en dette d’oxygène
  • Respiration nasale
  • Réveiller son corps avec une serviette
  • Libérer et renforcer sa ceinture scapulaire
  • Exercice respiratoire Buteyko
  • Gratitude – Metta

LifeForce au quotidien | Live du 06/05/2020

  • Météo intéreur et scanner du corps
  • Réveiller son corps et sa colonne sur les 3 plans
  • Topo Jeune intermittent
  • De quoi j ai besoin et se nourrir autrement

LifeForce au quotidien | Live du 04/05/2020

  • Ce qui me met en joie?
  • Chuter dans la vie et au sol sans se faire mal
  • Pratique Taoiste pour stimuler son immunité
  • Comment faire émerger ses valeurs?

LifeForce au quotidien | Live du 01/05/2020

  • Respiration, méditation pendule
  • Sentir ses pulsation
  • Travail motricité fine avec chaussettes
  • Automassage du dos
  • Pompe et squat en 1 min, gestion des tensions et du stress par le respiration
  • Retour à soi
  • Les 4 postes énergétiques de l’homme
  • Volition et envoyer de la bienveillance

LifeForce au quotidien | Live du 29/04/20

  • Prendre de conscience de son corps
  • Image interne de soi
  • Equilibre interne et externe
  • Libérer son corps avec un baton
  • 3 réfléxions : good/better/best
  • Sytème immunitaire emotionnel
  • Pensées négatives

LifeForce au quotidien | Live du 27/04/2020

  • Ventilation avec bascule du bassin
  • Vague intérieure
  • Echauffement balistique
  • L’exercice du chausson
  • Libérer ses psoas
  • Posture de l’arbre Qi Qong
  • Accueillir et lacher l’idée que ça aurait du être autrement

LifeForce au quotidien | Live du 24/04/20

  • Mobilité au sol
  • Renforcement grâce à l’apnée
  • Sommeil
  • Méditation

LifeForce au quotidien | Live du 22/04/2020

  • Mouvements en vague
  • Mouvement généré par les mains et les pieds
  • Exercice du serveur
  • Travail d’équilibre
  • Sommeil

LifeForce au quotidien | Live du 20/04/20

  • Marches animales
  • Marche pieds nus et bénéfices
  • Anti inflammatoires naturelles
  • Le silence est une posture
  • Marche méditative

LifeForce au quotidien | Live du 17/04/2020

  • Automassages
  • DO IN
  • Harmonisation de sa chaine postérieure
  • ASSERTIVITE et gestion des toxicités
  • Se libérer de ses tension habituelles
  • Utilisation de l’apnée

LifeForce au quotidien | Live du 15/04/2020

  • Respiration Ujjayi: bénéfices et pratique de la respiration de l’océan
  • Réptations et réveiller ses muscles profonds (noyau)
  • Suspendre sa colonne vertébrale
  • Processus PEAR à CAHS
  • Décharger ses négativités à la Terre

LifeForce au quotidien | Live du 13/04/2020

  • Squat archétypal (le retrouver)
  • Décomprimer sa colonne vertébrale
  • Comment aller à la selle
  • Libérer son bassin pour que ça circule en soi
  • Habiter son corps de présence

LifeForce au quotidien | Live du 10/04/2020

  • Méditation
  • Pratique corporelle
  • La pratique des 5 Tibétains

LifeForce au quotidien | Live du 08/04/2020

  • Méthode du « DO IN »
  • Libérer sa colonne vertébrale
  • Pratique de l’apnée
  • Repérer son alarme de stress
  • Respiration d’ancrage dans la tempête

LifeForce au quotidien | Live du 06/04/2020

  • Les 5 piliers de la santé et vitalité
  • Donner de l’air symboliquement, se relier autrement
  • Libération articulaire et harmoniser ses tensions corporelles
  • Les 3 principes du mouvement régénérants
  • Travailler son Equilibre (proprioception)
  • La qualité de notre vie dépend de la qualité de nos questions
  • Changer son état d’esprit : Quel est le cadeau ? la méthode des Afformations

LifeForce au quotidien | Live du 03/04/2020

  • Base de la respiration Ujai
  • Donner de l’air symboliquement, se relier autrement
  • Postures archétypales et harmoniser ses tensions corporelles
  • Les 3 principes du mouvement régénérants
  • Comment boire te manger (charger sa nourriture)
  • Pouvoir de l’intention
  • Base de la pleine conscience et présence
  • Processus PEAR et RAIN pour gérér vos pensées toxiques et vos émotions

LifeForce au quotidien | Live du 30/03/2020

  • Base de la respiration abdominale et diaphragmatique
  • Pleine conscience
  • Gratitudes
  • Coherence cardiaque
  • Physiologie du stress

LifeForce au quotidien | Live du 01/04/2020

  • Base de l’harmonisation au sol
  • Donner de l’air symboliquement, se relier autrement
  • Libération articulaire dans les 3 dimensions
  • Aller au sol
  • Les 3 principes du mouvement régénérants
  • Base de la méditation et de l’entrainement à l’attention
  • Jokang, Postures, Awarness, Equanimité

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1 Commentaire

  1. chagnard louis-marc

    bonjour,
    depuis le confinement je pratique tous les jours les 5 mouvements tibétains comme tu l’a expliqué dans ton livre que j’avais acheté aux rencontre de la regeneration.
    Les explications données dans la vidéo du 10 Avril étaient nécessaire pour mieux intégrer et ressentir ces 5 mouvements de manière à les faire de façon moins mécanique. A bientôt sur un prochain stage

    Louis-marc

    Réponse

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