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Stage VIP au Portugal

La casa LifeForce

David vous accueille directement chez lui à la casa LifeForce à la magnifique Lagune de Albufeira à côté de l’Océan dans une réserve naturelle.
Ces stages privés de 6 jours avec 2 jours de jeûne à J3 et J4 sont organisés sur mesure pour un groupe de 1 à 8 personnes.

En petit comité et en immersion complète avec et chez David, vous expérimentez au plus près tous les principes du vivant enseignés par la méthode LifeForce et vivrez une expérience privilégiée des plus ressourçantes et régénérantes.

Tous les outils et principes du vivant abordés dans les stages ReNaissance et Ascension y seront abordés en profondeur et de façon personnalisée.

Vous explorez en privé avec David, les subtilités du renforcement de votre immunité physiologique et émotionnelle, de votre corps et de votre mental avec un enseignement adapté sur mesure, la ou vous en êtes sur votre chemin.
Vous découvrirez une nature somptueuse et revitalisante entre océan et petites montagnes (serra de Arrabida) sous un un micro climat tropical et ensoleillé (300 jours de soleil par an).
En plus des connaissances de bases des principes et outils de la méthode LifeForce, ce stage VIP privilégié sera axé sur une pratique quotidienne du renforcement par l’HORMESE de votre immunité, votre corps et votre esprit.
Tous les jours nous jouerons avec les 4 piliers de l’Hormèse physique, avec l’Hormèse émotionnelle et mentale pour renforcer votre système immunitaire émotionnelle.
« Loi de l’hormèse : un organisme vivant soumis à un stress hormétique intense, ponctuel, ne dépassant pas sa capacité adaptative et suivi d’un temps de repos suffisant, se renforce. »
Le 1er pilier hormétique de privation volontaire de nourriture sera proposé tous les jours à travers le jeûne intermittent avec dans l’idéal le “one meal a day”, ou “warrior diet” en fin de journée. C’est à dire qu’un très bon repas convivial, gourmand, végétale et vivant vous sera proposé en fin de journée pour clore vos 22h de jeûne hydrique.

Selon ou vous en êtes sur votre chemin, nous pourrons adapter le jeûne intermittent avec un premier repas en fin de matinée, ou début d’après midi.

Le but du stage en ce qui concerne le pilier de la nutrition est d’expérimenter dans votre corps les vertus d’un repos digestif et les mécanismes de sanogénèse, notamment d’autophagie.

Le jour 4 sera proposé un jeûne complet pour ceux qui souhaitent faire un jeûne hydrique de 48h.

Le 2e pilier hormétique de l’hypoxie intermittent (apnée) sera pratiqué tous les jours à travers différents exercices et approches de “breathwork” et notamment lors de nos balades quotidienne en Nature.
Le 3è pilier hormétique de l’exposition volontaire au très froid sera pratiqué tous les jours avec la pratique des bains de glaces (eau à 1 degré), ou dans des bains de piscine à 10 degrés ou océan à 16 degrés.

Souvenez-vous que la durée de l’intensité de l’exposition dépend chaque jour de votre capacité adaptative et non de votre désir ou volonté.

Le 4è pilier hormétique du sport haute intensité court intervalle (HIIT) sera aussi pratiqué tous les jours en Nature à travers différentes formes ludiques. Tout le monde est capable de faire cela à sa mesure, même si vous n’avez pas fait de sport depuis 30 ans!
Ma grande expérience comme professionnel de santé, Osteopathe et Kinesithérapuete vous assure que toutes ces pratiques soient ‘safes’ et bénéfiques pour vous et ce peu importe votre condition physiques, et ou vous en êtes sur votre chemin de vie
L’hormèse mentale et émotionnelle sera aussi pratiquée quotidiennement pour stimuler et renforcer votre volonté, et votre estime de vous-même.

Des soins ostéopathiques, énergétiques, massages russes seront aussi disponibles et proposés par David lors de ces séjours.

A la fin du stages, si vous souhaitez prolonger de quelques jours, de nombreuses autres activités (stand up paddle ou kayak sur la lagune et autour des criques de Sesimbra, plongées sous-marine ou en apnée, kitesurf, windsurf, windsurf, surf, VTT, parapente, visite de Lisbonne ou de Sintra…) pourront aussi être organisé à la demande.

Découvrir les tarifs

12 k répartis entre 2 et 8 personnes
1 studio 20m2 pour 2 ou 3 personnes (1 lit double et 1 lit individuel): 105€/jour par personnes en pension complète
1 chambre mansardé pour 2 ou 3 personnes (3 lits individuels) avec salle de bain privé: 90€/jour par personnes en pension complète
1 chambre pour 2 personnes (2 lits individuels) avec salle de bain partagés: 75€/jour par personnes en pension complète

Les repas seront végétariens avec une alimentation variée, vivante et végétale délicieuse préparée avec Amour.

Il est important de nourrir ses cellules avec une cuisine adaptée aux besoins de chacun. Variée et vivante, vous régalerez vos papilles avec des plats frais, raffinés et savoureux qui respecteront vos besoins physiologiques.
Vol low cost vers Lisbonne de la plupart des grandes villes françaises (Paris, Lyon , Marseille, Bordeaux, Toulouse…) avec Ryanair, Easyjet, Tap.

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