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Test

par Axel Rihs | Mai 8, 2020

Déroulé de la formation

  • Introduction

  • 01 : Rythmes de vie

  • 02 : Nutrition

  • 03 : Mouvement

  • 04 : Respiration

  • 05 : État d esprit

  • Challenge 33 x 33

Pas à pas

  • Libération articulaire

  • Mobilité au sol

  • Les 5 tibétains

  • Etirements de la chaine postérieure

  • Météo intérieure

  • Sungazing

  • Réveil musculaire

  • Douche froide

  • L’Art du câlin

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