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D-278
Déroulé de la formation
Introduction
01 : Rythmes de vie
02 : Nutrition
03 : Mouvement
04 : Respiration
05 : État d esprit
Challenge 33 x 33
Pas à pas
Libération articulaire
Mobilité au sol
Les 5 tibétains
Etirements de la chaine postérieure
Météo intérieure
Sungazing
Réveil musculaire
Douche froide
L’Art du câlin
