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Cher(e) ami(e) LifeForcien,
Aujourd’hui, je t’invite à explorer une question fondamentale : comment faire plus de ce qui te rend heureux dans la vie ? Trop souvent, nous nous laissons emporter par les exigences du quotidien et nous négligeons nos propres besoins et désirs. Dans cette édition spéciale de notre newsletter, nous allons découvrir quelques stratégies simples pour prioriser ton bonheur et vivre une vie plus épanouissante.
 
1. Identifie ce qui te rend heureux 😊
Prends le temps de réfléchir à tes passions, à tes hobbies, à tes relations et à tout ce qui t’apporte de la joie.
Fais une liste de ces éléments et garde-la à portée de main pour te rappeler ce qui est important pour toi.
 
2. Alloue du temps chaque jour
Bloque du temps dans ton emploi du temps pour ces activités qui t’apportent de la joie.
Considère-les comme des rendez-vous avec toi-même que tu ne peux pas manquer.
 
3. Apprends à dire non 🚫
Fixe des limites saines et priorise tes propres besoins et désirs.
N’aie pas peur de dire non lorsque cela est nécessaire pour préserver ton bien-être émotionnel.
 
4. Entoure-toi de soutien 🌟
Partage tes objectifs et tes aspirations avec tes proches.
Trouve des amis ou des mentors qui peuvent t’encourager dans ton parcours.
 
5. Sois indulgent envers toi-même 🌱
Apprends à te pardonner et à te traiter avec compassion lorsque les choses ne se passent pas comme prévu.
Rappelle-toi qu’il est normal de ne pas toujours atteindre tes objectifs.
 
6. Explore de nouvelles expériences 🌍
Ne crains pas de sortir de ta zone de confort pour découvrir de nouvelles passions et sources de bonheur.
L’exploration et la curiosité peuvent enrichir ta vie et te permettre de trouver des sources de joie inattendues.
 
7. Pratique la bienveillance envers les autres ❤️
En apportant du bonheur aux autres, tu nourris également ton propre bonheur.
Cherche des moyens de faire preuve de gentillesse et d’empathie envers ceux qui t’entourent.
 
8. Accorde-toi du temps pour te reposer et te ressourcer 🛌
Le repos et la détente sont essentiels pour maintenir un bon équilibre émotionnel et physique.
Fais de la relaxation une priorité dans ta routine quotidienne.
 
9. Fais de l’exercice physique régulièrement 💪
L’activité physique libère des endorphines, les hormones du bonheur.
Trouve une activité physique que tu apprécies et intègre-la à ta routine.
 
Prioriser ton bonheur est un acte d’amour envers toi-même. En identifiant ce qui te rend heureux, en lui accordant du temps chaque jour, en apprenant à dire non, en t’entourant de soutien, en étant indulgent envers toi-même, en explorant de nouvelles expériences, en pratiquant la bienveillance envers les autres, et en t’accordant du temps pour te reposer et te ressourcer, tu peux créer une vie plus épanouissante et satisfaisante.
 
Et pour aller encore plus loin dans l’AMOUR de toi et des autres, il existe tous ces principes du vivant pour prendre soins du SAV de ta vie ‘Santé – Amour – Vitalité’, je suis ravi de te partager les 2 seules prochains stages LifeForce pour 2024.
 
Ce sera des stages en petits comité.
Il reste 2 dernières places pour Avril et 10 places pour le stage de juillet qui sera le dernier de 2024 avec moi.
Ne tarde pas pour réserver ta place pour vivre cette transformation avec nous.
6 jours de plongée profonde avec moi et l’équipe LifeForce pour ancré tes nouvelles habitudes qui vont transformer ta vie.
 
du 16 au 22 Avril 2024 pour notre stage Ascension https://lifeforcewithyou.com/ascension/ au magnifique OUSTAOU (proche Aix en Provence).
 
du 20 au 26 Juillet 2024 pour notre stage Ascension de l’été
https://lifeforcewithyou.com/ascension/ au magnifique COEUR DU DOMAINE (proche PARIS).
 
du 2 au 4 Aout 2024 pour notre WE immersif : « C’est quoi le bonheur pour vous? »
Je suis aussi ravi de te partager un WE immersif que j’aurai la joie de co-faciliter avec mes amis Julien Peron et Alexandre Antonienko.
Et oui après le succès du 1er congrès ‘C’est quoi le bonheur pour vous ?’ à Arcachon, nous vous proposons de prolonger l’expérience avec ce week-end immersif inédit ! Dans un cadre magique, venez vivre 2 jours hors du temps pour prendre soin de vous. Une expérience immersive unique
Si tu as la moindre question ou besoin d’aide, n’hésite pas à me contacter. Je suis là pour t’accompagner dans ton parcours vers le mieux-être. 
Avec tout mon coeur 🥰
PS: Cette lettre vous a plu ?
Vous connaissez des amis que cela pourrait inspirer ?
À qui cela ferait plaisir ?
Merci de prendre 30 secondes pour partager cette citation en transférant le mail

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